Glutenfreie Rezepte für die ganze Woche

Sag Tschüss zu Weizen, Hafer und Roggen! Ganz egal, ob Gluten bei dir für Bauchschmerzen sorgt oder du die glutenfreie Ernährung einfach mal ausprobieren willst, hier gibt es einen Wochenplan für dich, der dich von morgens bis abends mit Rezepten für deinen Thermomix® versorgt – allesamt glutenfrei.

Dieser Wochenplan ist aus der Kategorie "Gesundheit"

Montag

Frühstück
Apfel-Zimt-Quark aus 4 Zutaten
30 Min.

Apfel-Zimt-Quark aus 4 Zutaten
Mittagessen
Linsen-Zucchini-Bratlinge mit Joghurt-Dip
45 Min.

Linsen-Zucchini-Bratlinge mit Joghurt-Dip
Abendessen
Rotkohlsalat mit Apfel und Walnüssen
10 Min.

Rotkohlsalat mit Apfel und Walnüssen

Dienstag

Frühstück
Kokos-Mandel-Porridge mit Samen
10 Min.

Kokos-Mandel-Porridge mit Samen
Mittagessen
Schneller Reispot mit Hackbällchen und Brokkoli
30 Min.

Schneller Reispot mit Hackbällchen und Brokkoli
Abendessen
Leichter Kichererbsen-Salat Tomate-Mozzarella
15 Min.

Leichter Kichererbsen-Salat Tomate-Mozzarella

Mittwoch

Frühstück
Goldene Milch mit Kurkuma
15 Min.

Goldene Milch mit Kurkuma
Mittagessen
Kartoffelauflauf mit Hackfleisch
1 Std. 10 Min.

Kartoffelauflauf mit Hackfleisch
Abendessen
Kürbissuppe mit Kokosmilch und Ingwer
50 Min.

Kürbissuppe mit Kokosmilch und Ingwer

Donnerstag

Frühstück
Vegane Powerballs mit süßen Datteln
10 Min.

Vegane Powerballs mit süßen Datteln
Mittagessen
Abendessen
Gefüllte Champignons
35 Min.

Gefüllte Champignons

Freitag

Frühstück
Bacon-Muffins mit Spinat, Erbsen und Ei
50 Min.

Bacon-Muffins mit Spinat, Erbsen und Ei
Mittagessen
Sahniges Hähnchen-Curry mit Süßkartoffeln
45 Min.

Sahniges Hähnchen-Curry mit Süßkartoffeln
Abendessen
Spanische Gemüse-Kartoffel-Tortilla mit Aioli
1 Std. 10 Min.

Spanische Gemüse-Kartoffel-Tortilla mit Aioli

Samstag

Frühstück
Vitaminreiche Mango-Smoothie-Bowl mit Kokosraspeln
5 Min.

Vitaminreiche Mango-Smoothie-Bowl mit Kokosraspeln
Mittagessen
Vegetarische Zucchini-Lasagne mit Spinat und Feta
50 Min.

Vegetarische Zucchini-Lasagne mit Spinat und Feta
Abendessen
Kabeljau mit Zitrone auf Gemüse aus dem Varoma®
35 Min.

Kabeljau mit Zitrone auf Gemüse aus dem Varoma®

Sonntag

Frühstück
Vitalbrot mit Quark
1 Std. 5 Min.

Vitalbrot mit Quark
Mittagessen
Klassisches Kartoffelgratin
1 Std. 20 Min.

Klassisches Kartoffelgratin
Abendessen
Chili-Cheese-Fries
1 Std. 50 Min.

Chili-Cheese-Fries

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