Low Carb Frühstücksideen 🫐

Das Frühstück ist ja bekanntlich die wichtigste Mahlzeit des Tages. Dass du dabei auf nichts verzichten musst, wenn du dich kohlenhydratarm ernährst, zeigt dir dieser Wochenplan mit 7 Rezepten für deinen Thermomix®. Ob Knuspermüsli, Waffeln mit Blaubeerquark oder Quarkbrötchen – alles köstlich und alles low carb. Lass es dir schmecken!

Dieser Wochenplan ist aus der Kategorie "Lowcarb"

Montag

Low-Carb-Müs­li mit Knus­per­ef­fekt

Für einen kohlenhydratarmen Start in den Tag: Dieses Low-Carb-Müsli kommt mit vielen guten Zutaten – Cashews, Mandeln, Kokosraspeln, Kürbiskerne – und gerade einmal 15 Gramm Kohlenhydrate pro Portion daher. Abgekühlt und abgefüllt hält...

Dienstag

Low-Carb-Quark­bröt­chen

Wer eine Ernährung ohne Kohlenhydrate anstrebt, der muss auf den Genuss von Brot nicht verzichten. Der Beweis: diese saftigen Low-Carb-Quarkbrötchen mit Mandelmehl und Kürbiskernen. Den Teig für die Brötchen bereitest du mit diesem...

Mittwoch

Sü­ßes Low-Carb-Ome­lett mit Quark und Bee­ren

In der Low-Carb-Küche ist viel Platz für Kreativität. Der Beweis: diese süße Eisweißbombe. Das Low-Carb-Mandelomelett lässt deinen Heißhunger im Nu verschwinden und hält dich lange satt. Ob als Frühstück, Nachtisch oder Snack in der...

Donnerstag

Klas­si­sches Shaks­hu­ka

Shakshuka – die Spezialität der israelischen Küche ist hierzulande allseits beliebt. Zurecht, denn das warme Frühstück mit pochierten Eiern ist unschlagbar lecker. Hier findest du ein Rezept für deinen Thermomix®.

Freitag

Low-Carb-Scho­ko-Chia­pud­ding mit Bee­ren

Schokofans aufgepasst! Hier findest du das perfekte Puddingrezept für deine Low-Carb-Ernährung. Dieser gesunde Sattmacher wird all deine süßen Gelüste stillen. Aus dem Superfood Chiasamen und dunklem Kakaopulver mixt du in deinem...

Samstag

Low-Carb-Waf­feln mit Blau­beer­quark

Du fragst dich, wie du ohne klassisches Mehl und Zucker leckere Waffeln backen kannst? Wir sagen es dir. Mit diesem einfachen Rezept für Low-Carb-Waffeln mixt du im Thermomix® einen Waffelteig mit Mandelmehl, Xylit, Magerquark und Milch ...

Sonntag

Low-Carb-Früh­stücks­souf­flé mit Bee­ren

Low-Carb-Luxus für deinen Frühstückstisch! Dieses Frühstückssoufflé mit sommerlichen Beeren liefert pro Portion gerade einmal 13 Gramm Kohlenhydrate – aber extra viel Geschmack! Die geheimen Zutaten: Vanille-Proteinpulver und Xucker....

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