Gesund durch den Winter: Immunbooster-Woche

Vitamine und Mineralstoffe helfen deinem Immunsystem dabei, deinen Körper vor einer Schnupfnase und Husten zu bewahren. Die kalten Temperaturen im Winter fordern deine Abwehrkräfte heraus. Zeit, ihnen etwas zurückzugeben. Mit den 7 Rezepten der Immunbooster-Woche für den Thermomix® versorgst du deine Zellen mit der Extraportion Nährstoffe.

Dieser Wochenplan ist aus der Kategorie "Gesundheit"

Montag

Blitz-Ro­sen­kohl­sa­lat

Bist du auf der Suche nach einem Wintersalat, der wirklich schmeckt? Dann wirst du hier fündig! Dieser gesunde Blitz-Rosenkohlsalat mit Rotkohl und Granatapfelkernen wird dank Zitronensaft, Honig und Kreuzkümmel zum absoluten...

Dienstag

Ing­wer-Zi­tro­ne-Shot

Wusstest du, dass du in deinem Thermomix® echte Immunbooster mixen kannst? Dieser Ingwer-Zitrone-Shot liefert dir Vitamin C und unterstützt deinen starken Körper. Der spritzige Shot ist im Thermomix® in nur fünf Minuten fertig und der...

Mittwoch

Ge­sun­der Hir­se­sa­lat mit Zi­tro­nen­dres­sing

Gesund und gleichzeitig richtig lecker? Das geht! Und zwar mit diesem lockeren Hirsesalat mit Zucchini, Möhren, Spinat und Cranberrys. Doch erst das Zitronendressing macht den Hirsesalat aus dem Thermomix® so erfrischend gut. Ersetzt du...

Donnerstag

Ge­sun­de Win­ter-Mi­ne­stro­ne mit Ro­sen­kohl

Suppenteller, Suppenlöffel und Suppenkelle auf den Tisch! Und zwar für diese wärmende Winter-Minestrone mit Rosenkohl. Die Zutatenliste zählt mit Karotten, weißen Riesenbohnen, Maronen, Rosenkohl und Porree gesunde Zutaten auf, die deine...

Freitag

Ge­sun­der Süß­kar­tof­fel­sa­lat mit Feta

Dieser einfache Süßkartoffelsalat mit Honig-Senf-Dressing aus dem Thermomix® erfreut sich an großer Beliebtheit. Er wird mit gesunden und frischen Zutaten gemixt und schmeckt das ganze Jahr über superlecker. Feta verleiht dem...

Samstag

Ayur­ve­da-Bowl mit Cashew-Reis und ge­rös­te­ten Ki­cher­erb­sen

Ayurveda – eine traditionelle indische Lehre – legt ihren Fokus darauf, den Körper mit Hilfe gesunder Gewohnheiten fit zu halten. Die Ernährungsweise ist besonders ausschlaggebend. Diese leichte Ayurveda-Bowl aus dem Thermomix® enthält...

Sonntag

All-in-One-Hähn­chen­spie­ße mit Pa­pri­ka­sa­lat und Dip

Ingwer, Knoblauch, Chili, Essig, Sesamöl, Paprika und Pfeffer – das sind die Zutaten für die Marinade, die den Hähnchenspießen ihren würzigen Geschmack verleiht. Das Garen im Varoma® sorgt dafür, dass das Fleisch besonders zart wird....

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