Erdbeer-Protein-Fluff
Foto: Kathrin Knoll
  • TM31
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Erd­beer-Pro­te­in-Fluff

  • 15 Min.
  • 4 Personen
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Topf
Pulverisieren
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10
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Kochmodus
10.0
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Topf
Pürieren
Zeit
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10
Temperatur
0
Kochmodus
8.0
  • Mit dem Spatel nach unten schieben.
Kochmodus
  • Rühraufsatz einsetzen.
Kochmodus
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Topf
Luftig aufschlagen
Zeit
04
00
Temperatur
0
Kochmodus
4.0
Guten Appetit

Schritt 01/07
Bei diesem Rezept werden Änderungen der Portionen nicht in die Texte des Kochmodus übernommen.

Dieses luftige Dessert ist nicht nur lecker, sondern auch vollgepackt mit Proteinen, ideal für Fitnessbegeisterte oder als nahrhafte Süßspeise. Die frischen Erdbeeren verleihen eine natürliche Süße und machen jeden Löffel zu einem fruchtigen Vergnügen. Perfekt nach einem Workout oder als gesunder Snack zwischendurch – dieses Rezept ist ein echter Game-Changer für alle, die gesund genießen möchten.

Zubereitungsschritte

1

Zucker in den Mixtopf geben und 10 Sek. | Stufe 10 pulverisieren.

2

Erdbeeren zugeben und 10 Sek. | Stufe 8 pürieren, mit dem Spatel nach unten schieben.

3

Rühraufsatz einsetzen. Milch und Proteinpulver zugeben und 4 Min. | Stufe 4 luftig schlagen.

Tipp

Du kannst den Fluff ganz einfach abwandeln, indem du andere, gefrorene Früchte verwendest. Blaubeeren, Himbeeren, Mango oder gemischtes Obst.

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Zutaten

Für 4{{recipe_quantity_value}} Personen
Bitte beachte die max. Füllmenge deines Gerätes!
50{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} gZucker
150{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} gErdbeeren (TK)
200{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} gMilch
30{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} gProteinpulver

Nährwerte (Pro Portion)

124
Kalorien
8 g
Eiweiß
2 g
Fett
18 g
KH

Glutenfrei

Vegetarisch

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