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Zerkleinern
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Vermengen
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- {{calcIngredientValue("500").toString().replace(".", ",")}} g Blumenkohlröschen in den Teig tauchen, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind.
- Anschließend in der Parmesan-Panko-Mischung wälzen, mit Öl besprühen oder bepinseln und im Airfryer 15-20 Min | 180 °C garen.
- Direkt servieren.
Schritt 01/07
Zubereitung
1
Parmesan in den Mixtopf geben und 10 Sek. | Stufe 8 zerkleinern. Zusammen mit dem Panko in eine flache Schüssel geben.
2
Mehl, Wasser, Eier und Gewürze in den Mixtopf geben und 10 Sek. | Stufe 4 vermengen. Die Blumenkohlröschen in den Teig tauchen, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind. Anschließend in der Parmesan-Panko-Mischung wälzen, mit Öl besprühen oder bepinseln und im Airfryer 15-20 Min | 180 °C garen. Direkt servieren.
Zutaten
Für 4{{recipe_quantity_value}} Personen
Bitte beachte die max. Füllmenge deines Gerätes!
| 50{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Parmesan, in Stücken |
| 50{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Panko |
| 100{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Weizenmehl Type 405 |
| 100{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Wasser |
| 2{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} | Eier |
| 0.5{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} TL | Salz |
| 2{{ingredients[6].amount.toString().replace(".", ",")}} Prisen | Pfeffer |
| 0.5{{ingredients[7].amount.toString().replace(".", ",")}} TL | rosenscharfes Paprikapulver |
| 0.5{{ingredients[8].amount.toString().replace(".", ",")}} TL | Knoblauchpulver |
| 500{{ingredients[9].amount.toString().replace(".", ",")}} g | Blumenkohl, in Röschen |
| 1{{ingredients[10].amount.toString().replace(".", ",")}} EL | Olivenöl |
Nährwerte (Pro Portion)
269
Kalorien
14 g
Eiweiß
10 g
Fett
32 g
KH
Laktosefrei
