Protein-Körnerstangen mit nur 5 Zutaten
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Foto: Sandra Leibinger
  • TM31
  • TM5®
  • TM6

Pro­te­in-Kör­ner­stan­gen mit nur 5 Zu­ta­ten

  • 30 Min.
  • 15 Min.
  • 6 Stück
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  • Ein Backblech mit Backpapier belegen und den Backofen auf 180 °C Ober-/ Unterhitze vorheizen.
Kochmodus
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Topf
Kneten
Zeit
01
00
Temperatur
0
Kochmodus
  • Teig umfüllen und 15 Min quellen lassen.
Kochmodus
Guten Appetit

Schritt 01/07
Bei diesem Rezept werden Änderungen der Portionen nicht in die Texte des Kochmodus übernommen.

Zubereitung

1

Ein Backblech mit Backpapier belegen und den Backofen auf 180 °C Ober-/ Unterhitze vorheizen. Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Min. | Teigmodus kneten. Umfüllen und 15 Min. quellen lassen.

2

Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne auf einem Teller vermischen. Mit feuchten Händen aus dem Teig Stangen formen, in den Kernen wälzen und auf das Backblech setzen. Die Stangen ca. 20–25 Min goldgelb...

Zutaten

Für 6{{recipe_quantity_value}} Stück
Bitte beachte die max. Füllmenge deines Gerätes!
250{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} gHaferflocken
250{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} gREWE Bio Skyr
125{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} gWasser
1{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} Pck.Backpulver
0.5{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} TLSalz
50{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} gKörner (z. B. Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne)

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